Питание при наркомании. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.

Полезные продукты при наркомании

При наркомании очень важно, чтобы пища была калорийной, но не слишком жирной и тяжелой. Это объясняется тем, что практически у всех наркоманов сильное истощение организма и страдают все органы от наркотических веществ. Необходимо подобрать очищающее питание, которое поможет вывести все токсины и шлаки из организма.

Перечень полезных продуктов и приготовленных блюд из них:

1. мучные изделия: хлеб из отрубей, зерновой, пшенично-ржаной и просто ржаной, хлебцы;
2. супы: желательно варить вегетарианские (овощные), можно рыбные и куриные (свиные лучше варить – сильно жирные), очень полезные молочные супы;
3. рыба, мясо (не жирных сортов), печень, морские продукты и блюда, приготовленные из них;
4. свежие овощи и овощные гарниры (ограничений нет, все, что есть и что любит больной), крайне необходимо включить в рацион капусту (как свежую, так и вашеную), тыкву и топинамбур;
5. крупы: рис, перловка, пшено, пшеничка, овсянка (приготовленные, как гарнир или на молоке);
6. макароны и вермишель;
7. куриные яйца (варить нужно всмятку или готовить омлет на пару);
8. молочные продукты: молоко, творог, сметана свежая (не кислая), сливки, сыр не острых сортов;
9. свежие ягоды и фрукты, а, также, приготовленные из них кисели, компоты, узвары, желе, муссы, компоты, варенье и повидло;
10. напитки: свежевыжатые соки (наиболее полезные – сок из свеклы и моркови), отвар из шиповника, слабый чай, компоты;
11. масло: кукурузное, подсолнечное, оливковое;
12. сливочное масло;
13. зелень: петрушка, укроп, зеленый лук;
14. талая вода (она отлично впитывается мембраной клетки и стенками сосудов, что способствует быстрому выведению шлаков).

Прием пищи нужно осуществлять дробными частями (не меньше 5-6 раз в сутки).

Народные средства лечения наркомании

В народной медицине выделяют лекарственные травы, которые считают против наркотическими, это:

• листы грецкого ореха;
• полевой хвощ;
• семена льна;
• девясил;
• бессмертник;
• жгучая крапива;
• мелисса;
• боярышник;
• росянка.

Из этих трав нужно готовить настои и отвары, можно их комбинировать в целебные сборы.

Пример лечебного сбора при наркомании

Понадобится:

• пустырник;
• пижма;
• мята;
• календула (цветы);
• шиповник;
• полевой хвощ;
• ромашка (цветы);
• солодка (ее корень);
• крушина (кора);
• кора дуба;
• боярышник;
• шалфей;
• корень аира;
• эвкалипт (листы);
• зверобой;
• череда.

Взять каждого ингредиента по столовой ложке (до этого уже измельченного), перемешать. Из полученного сбора взять 2 столовые ложки и поместить в термос, залить пол литрами горячей воды. Дать настояться ночь. Утром профильтровать. Пить по третьей части стакана такого отвара. В него можно добавлять мед или сироп из шиповника.

Также, эффективными методами борьбы с наркоманией считается лечебный массаж, иглоукалывание и гипноз.