Питание для мозжечка. Сибирское Здоровье. Витамины. Лечение и профилактика.

Полезные продукты для мозжечка

• Морковь. Препятствует деструктивным изменениям, происходящим в клетках мозжечка. Кроме того, она замедляет процессы старения всего организма.
• Грецкие орехи. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам, они существенно тормозят процессы старения организма. Также, содержащийся в орехах фитонцид юглон, хорошо справляется с возбудителями такого опасного для мозга заболевания, как менингоэнцифалит.
• Черный шоколад. Шоколад является важным стимулятором деятельности мозжечка. Он участвует в снабжении «малого мозга» кислородом, активизирует клетки, расширяет сосуды. Полезен при нарушениях, вызванных недосыпанием и переутомлением.
• Черника. Является очень важным для мозжечка продуктом. Ее употребление предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, которые могут негативно отразиться на функционировании мозжечка.
• Куриные яйца. Являются источником лютеина, благодаря которому снижается риск дегенерации мозжечка. Также, лютеин препятствует тромбообразованию. Помимо лютеина, в яйцах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, оказывающих на мозжечок благотворное воздействие.
• Шпинат. Содержит большое количество питательных веществ. Является источником антиоксидантов и витаминов. Предохраняет организм от инсульта и дегенерации клеток мозжечка.
• Сельдь, скумбрия, лосось. Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот класса омега, эти сорта рыб очень полезны для нормального функционирования всех отделов мозга.
• Курятина. Богата белками, которые являются строительным материалом для клеток мозжечка. Кроме того, она является источником селена, необходимого для нормального функционирования органа.