Питание при простатите. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.

Полезные продукты при простатите

• свежая зелень, фрукты и овощи (дыни и арбузы, кабачок и тыква, петрушка и салат, горошек зеленый и цветная капуста, огурцы и помидоры, свекла, картофель и морковь);
• продукты кисломолочной группы (бифидок, простокваша, айран, творог, ряженка, кефир, сметана);
• мясо нежирных сортов и океанская рыба;
• разнообразные супы (нежелательны наваристые бульоны);
• крупы (овсяная, пшенная, гречневая, и прочие), макароны, спагетти;
• жиры растительные (очень рекомендуется масло оливы);
• хлеб серый;
• сухофрукты;
• мед.

Одним из очень важных веществ при профилактике простатита является цинк, поэтому нужно часто употреблять полезные морепродукты, семена тыквы, у которых цинка очень много, белое мясо птицы, орехи грецкие и говядину. Цинк также содержится в яйцах, однако есть их, рекомендуется не более одной штуки в день.

Из напитков предпочтение лучше отдать чистой воде, компотам и морсам, натуральным сокам, отвару из шиповника, киселям.

Примерное меню при простатите

1. день 
   Завтрак: овощной салат, вареное яйцо, овсяная каша, ягодный кисель.
   Обед: рыба с овощным рагу, картофельный суп, фрукты.
   Ужин: фруктовый натуральный сок, овощной салат, творожная запеканка.
   На ночь: кефир.
2. день
   Завтрак: натертая морковь со сметаной, рисовая каша, компот.
   Обед: овощной суп и салат, рыба на пару со свекольным пюре, кисель фруктовый.
   Ужин: сырники с фруктовым салатом.
   На ночь: простокваша.
3. день 
   Завтрак: мясные котлеты с гречневой кашей, овощной салат, кисель ягодный.
   Обед: вегетарианский суп, курица с вермишелью, свежие овощи.
   Ужин: морковные котлеты, яблоки.
   На ночь: фруктовый сок.
4. день
   Завтрак: гречневая молочная каша, винегрет.
   Обед: суп из овощей, рагу с кроликом, салат из овощей.
   Ужин: рыба на пару с кабачками, фрукты.
   На ночь: кефир.
5. день
   Завтрак: ягодный компот, молочный суп.
   Обед: рисовый суп, рыбное суфле с картофельным пюре, овощи.
   Ужин: фруктовый салат, творожная запеканка.
   На ночь: фруктовый кисель.
6. день
   Завтрак: кисель, ячменная каша.
   Обед: бульон из курицы, овощной салат, гречневая каша с тефтелями, молочный кисель.
   Ужин: запеканка из картофеля, фрукты.
   На ночь: фруктовый сок.
7. день
   Завтрак: отварное диетическое мясо, картофельное пюре, овощной салат, компот из кусочков сухофруктов.
   Обед: диетические щи, карпом с рисом, овощи, фрукты.
   Ужин: гречневая каша, морковная котлета.
   На ночь: кефир.

Народные средства при простатите

• настой красного корня (две ст.ложки на литр кипятка настоять в термосе один час) принимать по трети стакана трижды в день до еды;
• сок спаржи, огурцов, моркови, свеклы (не менее полулитра в сутки);
• отвар гусиной лапчатки (траву заварить на молоке);
• настой семян петрушки (4 чайных ложки семян, измельченных в порошок, на стакан воды, кипятить в течении четверти часа) принимать по одной ст.ложка до шести раз в сутки.