Мы ищем бизнес партнеров, ИП и представителей в регионах. Частичная занятость с пассивным доходом 25% с продукта (метод прямых продаж). Или открытие своего магазина, для получения максимально быстрой прибыли. Доход до 37%! Полная поддержка, обучение, ведение и реклама вашего бизнеса на ЭКО-Продукции. Регистрируйтесь. Создайте свой бизнес на лучшей основе. Давайте начнем наше знакомство и сотрудничество. Наши  контакты.


Питание при Астении. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.


Главная → Питание при Астении. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.
Просмотры: 471 Смотреть комментарии:

ТОПовая продукция от корпорации "Сибирское Здоровье (видео)

ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

АНТИ-ПАРАЗИТ ЗАЩИТА

АНТИ-ПАРАЗИТ ЗАЩИТА

ЭКОЛОГИЧНАЯ КОСМЕТИКА

ЭКОЛОГИЧНАЯ КОСМЕТИКА

Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях

вниз Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания вниз

Общее описание болезни

Астения – иначе говорят «синдром хронической усталости».

Основные признаки

Человек, больной астенией:

  • постоянно чувствует себя болезненно;
  • легко утомляется;
  • не переносит громкие звуки, резкие запахи и яркий свет;
  • часто страдает бессонницей;
  • неусидчивый, нетерпимый;
  • не может длительное время работать над проектом (как умственно, так и физически).

Причины возникновения астении:

  1. истощение или интоксикация организма;
  2. неправильно организованная работа;
  3. непомерные физические и умственные нагрузки;
  4. плохое питание;
  5. недостаточное количество употребляемой еды, голодание, соблюдение строгих диет;
  6. нервные расстройства и постоянные стрессовые ситуации.

Симптомы заболевания

Практически во всех случаях, астения не является самостоятельной болезнью. Она возникает на почве другого заболевания. Поэтому симптоматика может быть самой разной, в зависимости от болезни, вызвавшей астению. Например, к обычным признакам усталости, у гипертоников добавляются постоянные головные боли и боли в районе сердца, у больных атеросклерозом – слезоточивость глаз и проблемы с памятью.

Полезные продукты при астении

При астении больной должен хорошо питаться, чтобы в полном количестве поступали необходимые витамины, микроэлементы, минералы. Питаться нужно дробно и по 5-6 раз за сутки.

Для борьбы с астенией, а именно для улучшения мозговой деятельности необходимы природные ноотропы, к которым относят такие аминокислоты, как глицин, таурин, тирозин, пролин, гамма-аминомаслянная и глутаминовая кислоты. Эти аминокислоты в большом количестве содержаться в:

  • говяжьем, птичьем мясе и печени, хрящах и сухожилиях животных, рыбе;
  • кисломолочные продукты: твороге, молоке (как в коровьем, так и козьем), сметане, сыре;
  • морских продуктах (особенно моллюски, крабы, устрицы, морская капуста, кальмары)
  • куриных яйцах;
  • крупах: гречке, овсянке, рисе и всех злаковых культурах;
  • фруктах, ягодах и овощах: бананах, авокадо, свекле,
  • семечках тыквы, кунжута, арахисе, миндале, сое;
  • желатине;
  • экстракте личинок восковой моли;
  • зелени: шпинате и петрушке (только в свежих).

Растительным ноотропом является гинкго билоба (очень полезны отвары из его листьев).

Для того, чтобы победить угнетенное и плохое настроение, необходимо есть продукты с антидепрессивными свойствами, а именно:

  • рыбные блюда из селедки, скумбрии, сардины, семги, трески, лосося;
  • фрукты и овощи, имеющие яркий окрас: синие, свекла, болгарский перец, морковь, яблоки, апельсины, мандарины, хурма, бананы;
  • бульон, приготовленный из курятины;
  • капуста (морская);
  • все виды орехов;
  • какао и шоколад;
  • сыр (любого вида);
  • каши: гречневая и овсяная.

Для больных, которым нужно уменьшить напряжение, избавится от стресса, а, также, повысить концентрацию внимания, помогут:

  • авокадо и папайя;
  • макароны и овсяные хлопья;
  • цельнозерновой хлеб;
  • орехи;
  • чай (мятный, можно в небольших количествах черный);
  • продукты, обогащенные магнием: семечки тыквы, картофель, зеленые овощи, горчичные зерна, бобовые, морская капуста, пшено, гречиха, овес.

Для повышения работоспособности мозга в организм должна поступать глюкоза. Ее можно найти в:

  • ягодах винограда, земляники, малины, черешни, вишни, арбуза;
  • овощах (тыкве, капусте (белокочанной), моркови, картофеле);
  • зерновых и злаковых культурах.

Также, при синдроме усталости необходимо пить адаптогены, которые обладают тонизирующим эффектом. Для этого нужно пить напитки из женьшеня, элеутерококка, золотого корня, китайского лимонника, радиолы розовой.

Каждый из приведенных списков полезных продуктов нужно рассматривать отдельно, в зависимости от того, какие признаки астении проявляются у больного.

Средства народной медицины при астении

  1. Для лечения астении нужно пить отвары и настои из трав (сборов): валерианы (корневища), ромашки, мать-и-мачехи, пустырника, боярышника, тысячелистника, душицы, лекарственной календулы, хмеля (шишек), мелиссы, зонтичного золототысячника, девясила, плодов шиповника, цветов липы. Также, можно принимать расслабляющие ванны с этими травами.
  2. Хорошим средством лечения будет сок из моркови и грейпфрута. Для его приготовления нужно 2 моркови и 1 плод грейпфрута. Его нужно пить дважды в сутки по 2 столовых ложки за прием.
  3. Полезна смесь из сока 1-го свежего огурца, 1-ой свеклы и 2-х корней сельдерея. На один прием потребуется 3 столовых ложки смеси. Повторять трижды в сутки.

Опасные и вредные продукты при астении

  • обезжиренные продукты;
  • жаренная пища;
  • полуфабрикаты, фаст-фуд, консервы, спреды, молочные и сырные продукты, пищевые добавки с кодом Е и другая мертвая еда;
  • соленья, маринады;
  • сладости: различные кондитерские изделия, варенья, джемы, сладкие соки и газировки;
  • продукты и лекарственные препараты с содержанием кофеина (кофе, чай, алкогольные напитки) – прилив бодрости принесут на небольшой отрезок времени, но затем вгонят в еще большую депрессию.

Полностью противопоказано сидеть на строгих диетах и курить.

АСТЕНИЯ | ЛЕЧЕНИЕ, СИМПТОМЫ НЕЙРОЦИРКУЛЯТОРНОЙ БОЛЕЗНИ


Оставить комментарий внизу страницы »Перейти«


РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ

0 руб.


вопрос ответ отзывы гостевая


звезда Добавьте страницу в закладки Ctrl+D

Понравилось? Будем благодарны, если поделитесь страницей.


вниз Как начать зарабатывать с "Сибирским Здоровьем" вниз

быстрый старт

Два вида дохода с Сибирским здоровьем!

как заработать деньги

Как заработать в Сибирском здоровье?

заработать больше

Как заработать больше денег с Сибирским здоровьем?

мир Сибирского Здоровья

Создай свой бизнес в Сибирском Здоровье

твой успех

10 преимуществ продукции Сибирского Здоровья

бизнес в мире

Международный бизнес в Сибирском здоровье


вниз раз Читайте популярные статьи нашего сайта вниз быстро

Уважаемые гости Портала, оставляйте ваши вопросы и комментарии!


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Ваше сообщение:
ЧТОБЫ ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ, АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти
Корзина ждет
Выберите любой товар


Наш девиз: Настоящая природа, настоящая наука, для людей

Портал Сибирского Здоровья

Предлагаем Вам регистрацию в "Сибирском Здоровье"

    Регистрация в корпорацииС получением дисконта до 25%Регистрация в корпорации






наши каталогиДиагностика в подарокнаши каталоги

Диагностика Валеоскан


наши каталогиАктуальные каталогинаши каталоги

каталоги


новые акцииНовые акции и скидкиновые акции

Акции


  Новые статьи блога:

Акции Сентябрь  2018 - "Сибирское Здоровье"  Чтобы покупать продукцию по Акциям и еще со скидкой, надо зарегистрироваться в "Сибирском Здоровье"  После регистрации мы подскажем офисы Сибирского Здоровья в вашем городе и ответим на вопросы, по продукции и как получать пассивный доход в корпорации.

Акции Август 2018 - "Сибирское Здоровье"  Чтобы покупать продукцию по Акциям и еще со скидкой, надо зарегистрироваться в "Сибирском Здоровье"  После регистрации мы подскажем офисы Сибирского Здоровья в вашем городе и ответим на вопросы, по продукции и как получать пассивный доход в корпорации.

Акции Июль 2018 - "Сибирское Здоровье"  Чтобы покупать продукцию по Акциям и еще со скидкой, надо зарегистрироваться в "Сибирском Здоровье"  После регистрации мы подскажем офисы Сибирского Здоровья в вашем городе и ответим на вопросы, по продукции и как получать пассивный доход в корпорации.

Сибирское Здоровье - Каталоги и Акции Апрель – Май 2018. Новые версии каталогов продукции Сибирское Здоровье (смотреть онлайн). Каталог - Июнь 2018  Когда хочется, то можно! (NEW)  Каталог. Все чувства Сибири. Апрель – Май 2018 Один взгляд на мир. Новый Каталог бадов 2018

Для победы вам нужно сделать репост нашего конкурса на свою страницу из любой социальной сети, из представленных ниже. По истечении 3-х дней после репоста свяжитесь с нами и пришлите ссылку на размещённый пост. Далее мы обговорим с вами условия получения приза. 


Найди ошибкиИсправление ошибокНайди ошибки

Помогите найти ошибки

Стать консультантомСтань КонсультантомСтать консультантом

Стань консультантом

коментарииПоследние комментариикоментарии